Питание в ресторанах не полезнее фаст-фуда

Американские ученые выяснили, что питание вне дома, будь то ресторан или фаст-фуд не отличается пользой. За пределами дома практически невозможно подсчитать количество употребляемых калорий, жиров и углеводов.

Ранее было принято считать, что фаст-фуд намного вреднее ресторанного питания. Однако исследования, в которых участвовало 18000 человек, опровергли этот факт.

Испытуемые разделились на две группы: одни питались ресторанной едой, другие – фаст-фудом. Результаты оказались идентичными. И те, и другие получили практически одинаковое количество калорий, жиров, углеводов и солей. Однако эти показатели значительно повышают показатели тех, кто предпочел домашнюю еду. Вывод простой: нужно питаться дома!

Написать комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *